よくある質問

一般的なフィットネスジムはトレーニングの設備や場所を提供するのに対して、パーソナルジムはお客様ひとりひとりの目的に合わせてトレーニングや食事指導など行います。
人目を気にすることなく、あなたの理想の身体を目指す環境を提供いたします。

バウンス会員様の男女比は女性７：男性３くらいです。
もちろん、女性の方も男性の方も大歓迎です。

年齢層は30～40代が多いですが、20代～60代まで幅広い方がいらっしゃいます。

マンツーマン指導ですので、年齢や性別、体型など周りの目を気にせずに取り組むことができます。ご安心ください。

ダイエット以外の方も大歓迎です！
「格好いい筋肉をつけたい」「モデルみたいにシェイプアップしたい」「健康のために運動がしたい」「姿勢が悪いのでなおしたい」「肩こりや腰痛がひどい」など、様々な目的の方がいらっしゃいます。
あなたの目標をしっかりカウンセリングして専用プログラムを作成しますので、まずは体験パーソナルにて目標（ゴール）を一緒に決めていきましょう。

はい、大丈夫です。
バウンスにいらっしゃるお客様の９割以上がもともと運動をしていなかったり、筋トレ初心者の方です。運動歴の有無や現在の体重、体型などは一切問いません。

むしろ、間違った知識や自己流の知識でトレーナーの指導を守らない人よりも初心者さんの方が結果がでる傾向もあります。「トレーナーと二人三脚で、最後まで諦めずに理想の身体を目指したい！」という人であれば、どなたでも大歓迎です＾＾

子連れでジムに通っていただけます！

小学生や中学生のお子様がいて、家を子供だけにできない。お子様の送り迎えの途中でジムに通いたい、といったお客様は子供と一緒にジムにお越しいただけます。

同じ部屋のソファに座って待っていただけますので、子連れで通いたいという方は遠慮なくご相談ください。

当ジムでは「糖質を完全カット」「ジャンクフードはNG」「お酒はダメ」など過度な食事制限は一切強制いたしません。
ただし、お客様の目標や体調(太り過ぎや疾患など)によっては可能な限りの食事制
限を設ける場合がございます。

ベーシックコースですと1回90分、お忙しい方や体力に自信がない方向けのライトコースですと1回60分です。
また、中上級者向けボディメイクコースは75分です。

いずれのコースに申し込まれる方も、初回の体験パーソナルは90分～120分程度のお時間をいただきます。

週2回で通われるとより成果が出やすいと思います。
ただ、お客様一人ひとりにスケジュールやご予算もあるかと思います。
週1回で通われている方でも、コツコツ続けてしっかり成果を出されている方もいらっしゃいます。

ある程度通われて運動に慣れてきたら、ご自宅でも運動を行う事で効果が出やすいです。

週に何回通えるか、ジム以外でもどの程度コミットできるかによりますが、およそ２～３ヶ月程度で効果を実感される方が多いです。

当然「必ず」ということは断言できません。

トレーナーの指導を守るか守らないかは、最後はどうしてもお客様次第になってしまうからです。ただ、お客様の目標達成のためにやることはこちらでしっかりと筋道を立てさせていただきますし、コツコツと継続された多くのお客様が効果を実感いただいております。

ですので、「必ず痩せられる」「必ず成果が出る」とは言えませんが、正しい食事・正しい運動をしっかりと身につけ、トレーナーと一緒に理想の身体を目指せる環境ということであれば自信をもってご用意しております。

体験パーソナルで押し売りをしたり、入会を強制することは一切ありませんのでご安心ください。

もちろん身体評価をふまえてお客様にオススメのコースやアドバイスをさせていただくことはありますが、バウンスは合わない、必要ないと思った方は遠慮なくそのままお帰りいただいて大丈夫です＾＾

お客様の状態を整えるスポーツマッサージを行っています。
詳しくは体験パーソナルの際にトレーナーまでご相談ください。

服装：動きやすい格好
※ダボダボな服やヒラヒラのついた服装ですと身体評価がうまく出来ない可能性がございます。Tシャツ＆ズボンやタイトめな格好ですと、より正確な身体評価を受けられます。

お持ち物：内履きシューズ、タオル、マスク、飲み物。
内履きシューズが無い方は、裸足でもセッションを受けていただけます。

バウンスではレンタルサービスは行っていません。
服やシューズなどはご持参していただくことになります。

現金払いとPayPayでお支払いいただけます。

前日の23時までにご連絡をいただいた場合は、キャンセル料金はかかりません。
前日23時以降と当日・無断キャンセルの場合、トレーニング1回分をキャンセル料として頂戴しております。

当日の時間変更については変更が可能であれば変更させていただきますが、他のお客様の予約の関係で変更できない場合はキャンセル料を頂戴いたします。

※コロナウイルス感染やその他やむを得ない事情の場合はその限りではございませんので、お気軽にご相談ください。